Conheça alguns snacks pouco calóricos |
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Leite de amêndoas achocolatado: O leite de amêndoas está a ganhar popularidade porque oferece mais cálcio e menos hidratos de carbono. Por isso, se está com desejo de chocolate, este é um snack rápido e fácil de transportar para qualquer lado. Vista 113 vez | 0 comentário |
Pepino fatiado: O pepino tem poucas calorias e, se acrescentar um pouco de sal, é um snack delicioso e fresco. Vista 147 vez | 0 comentário |
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Pipocas: Quem não adora pipocas a acompanhar um filme no sofá à noite? Pois esqueça a versão de pacote, pronta a pôr no microondas, cheia de gordura e açúcares. Prefira comprar milho e, assim, tem pipocas quase livres de calorias. Vista 114 vez | 0 comentário |
Pickles: Por serem levemente salgados e crocantes, os pepinos em pickles são um snack que satisfaz e com poucas calorias. Vista 123 vez | 0 comentário |
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Tomate cereja: É difícil enumerar todas as vantagens do consumo deste alimento: é rico em licopeno, vitamina A e B, fósforo, potássio, além de ácido fólico, cálcio e frutose; é composto principalmente de água e tem apenas cerca de catorze calorias em cem gramas. Além disso, é fácil de transportar na mala e, pelo tamanho reduzido, pode comer como se fossem uvas. Vista 118 vez | 0 comentário |
Fiambre de peru: Experimente enrolar duas folhas de fiambre de peru com duas folhas de alface e tem um snack delicioso, nutritivo e com poucas calorias, que vai prolongar a sensação de satisfação. Vista 107 vez | 0 comentário |
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Iogurte com sementes: Se conservar um pequeno pacote de sementes de chia, por exemplo, no escritório, basta levar consigo um iogurte natural (pode ser açucarado, se preferir) e juntar as sementes. O iogurte fica instantaneamente mais nutritivo e satisfatório. Vista 123 vez | 0 comentário |
Uvas passas: Se está com desejos de alguma coisa doce, experimente comer uma mão cheia de uvas passas e ficará satisfeita por apenas cerca de 50 calorias. (Por MOOD/ Joana de Sousa Costa) Vista 123 vez | 0 comentário |
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