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Leite de amêndoas achocolatado: O leite de amêndoas está a ganhar popularidade porque oferece mais cálcio e menos hidratos de carbono. Por isso, se está com desejo de chocolate, este é um snack rápido e fácil de transportar para qualquer lado.

Pepino fatiado: O pepino tem poucas calorias e, se acrescentar um pouco de sal, é um snack delicioso e fresco.

Pipocas: Quem não adora pipocas a acompanhar um filme no sofá à noite? Pois esqueça a versão de pacote, pronta a pôr no microondas, cheia de gordura e açúcares. Prefira comprar milho e, assim, tem pipocas quase livres de calorias.

Pickles: Por serem levemente salgados e crocantes, os pepinos em pickles são um snack que satisfaz e com poucas calorias.

Tomate cereja: É difícil enumerar todas as vantagens do consumo deste alimento: é rico em licopeno, vitamina A e B, fósforo, potássio, além de ácido fólico, cálcio e frutose; é composto principalmente de água e tem apenas cerca de catorze calorias em cem gramas. Além disso, é fácil de transportar na mala e, pelo tamanho reduzido, pode comer como se fossem uvas.

Fiambre de peru: Experimente enrolar duas folhas de fiambre de peru com duas folhas de alface e tem um snack delicioso, nutritivo e com poucas calorias, que vai prolongar a sensação de satisfação.